Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
105,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1697 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 106,51g | Kolh.: 242,30g.
Frukost: Sale Pisang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Lalapan, Tahu Bacem, Uleg Sambal Bawang , Sambal Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Mangga Muda, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Teh Manis, Es Teh, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Bacem, Tahu Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|