Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
399 kcal
|
Fett: 14,99g | Prot: 48,95g | Kolh.: 18,86g.
Frukost: Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Intan Riskiani 's vikthistorik
|