Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
897 kcal
|
Fett: 34,34g | Prot: 86,46g | Kolh.: 63,34g.
Frukost: Svetia Stevia, Café, Karo Miel de Maple Light, Fresas, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Huevo, Sportivo Harina para Hot Cakes . Lunch: Cebollas, Jitomate, Aguacate, Zwan Queso Panela Reducido en Grasa, Mission Tortillas Ligeras. Middag: SD Nutrition Whey Protein , Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light. Snacks/Annat: Solanum Colágeno, Silvia Strauss Colageno Hidrolizado + Ácido Hialuronico. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnat26 's vikthistorik
|