Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1532 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 113,13g | Kolh.: 164,52g.
Frukost: Telur Rebus, ABC Kopi Susu. Lunch: Kerang (Spesies Campuran), Ikan Cakalang, Nasi Putih, Telur Rebus. Middag: Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Cakalang, Kerang (Spesies Campuran). Snacks/Annat: VECTORLABS Master Mass. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galaxy1fitnes 's vikthistorik
|