Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1378 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 80,31g | Kolh.: 89,61g.
Frukost: Red Gold Diced Tomatoes, Best Choice American Cheese Singles, Baby Spinach, Egg Whites International 100% Egg Whites, Egg. Lunch: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Atlantic Salmon (Farmed) , Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing. Middag: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Chardonnay Wine, Sutter Home Chardonnay, Coffee with Cream, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Coffee with Cream. mer...
|
Tappar 9,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Staceyfitness1 's vikthistorik
|