|
Muscle 76 lbs, Body fat 28.9%
|
51,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
981 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 50,56g | Kolh.: 111,95g.
Före frukost: Nature's Way Chlorofresh, California Gold Nutrition Collagenup. Frukost: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Lunch: Gardein Sausage, Potato & Kale Breakfast Bowl. Middag: Japanese Style Cabbage (Pickled) , Trader Joe's Cheese & Green Chile Tamales. Efter middag: Vital Proteins Collagen Bar (Lemon Vanilla). Snacks/Annat: Spring Valley Daily Fiber Gummy. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|