Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
891 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 39,53g | Kolh.: 95,40g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jamur Dimasak, Ayam Goreng, Nasi Merah, Shirataki Nasi. Snacks/Annat: Jus Alpukat, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
widimakitta 's vikthistorik
|