Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
90,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
760 kcal
|
Fett: 20,34g | Prot: 38,49g | Kolh.: 100,84g.
Frukost: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Sinaasappel Drink, Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn. Lunch: AH Schouderham, Becel Light, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Snacks/Annat: Jumbo Kruidnoten. mer...
|
Tappar 11,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|