Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
969 kcal
|
Fett: 21,16g | Prot: 55,26g | Kolh.: 142,82g.
Frukost: Lait de Noix de Macadamia, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Pain aux Céréales, Chou-Fleur, Happy Bio Blé Pois Chiches et Lentilles Corail, Fromage Feta, Concombre (avec Peau). Middag: Gambas, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. Snacks/Annat: Cup A Soup Golden Vegetables. mer...
|
|
1356 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|