Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1730 kcal
|
Fett: 42,75g | Prot: 68,42g | Kolh.: 237,01g.
Frukost: Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker. Middag: Belegd Broodje, Ursi Rijstpap, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (Vers), Gebakken of Geroosterde Kabeljauw. Snacks/Annat: Cava, Lay's Oven Baked Roasted Paprika. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|