Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
42,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 60,59g | Kolh.: 157,19g.
Frukost: Banane, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Alnatura Erdnussmus, Exquisa Milder Skyr, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lunch: Küfferle Schokoschirmchen, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Basilikum, Barilla Pesto Alla Genovese, DESPAR Ricotta, DESPAR Rucola, Clever Räucherlachs. Middag: Nöm Topfencreme Mango. Snacks/Annat: Milka Alpenmilch Schokolade, Mirabell Mozartkugel . mer...
|
|
1042 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 29 minuter, Sömn - 7 timmar och 31 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|