Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 78,65g | Kolh.: 126,31g.
Frukost: Now Foods Organic Cocoa Powder, Избенка Молоко 3,4%, Гречка, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Форель. Middag: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Избенка Сыр Пармезан Молодой, Избенка Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Мандарины, Седьмой континент Хурма. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicken.dd 's vikthistorik
|