Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1250 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 67,33g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Mangos, Kölln Haferflocken. Lunch: Äpfel, Alnatura Mandelmus, Olympus Schafjoghurt, Lebensbaum Schwarzkümmel. Middag: Gekochte Karotten, Kalbsschnitzel. Snacks/Annat: Fantakuchen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|