Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
115 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1710 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 58,66g | Kolh.: 195,97g.
Frukost: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Картофельное Пюре, Свинина Запеченая. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Кетчуп, Махеевъ Майонез Оливковый, Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Конфета, Burn Энергетик. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey88shark 's vikthistorik
|