Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1465 kcal
|
Fett: 33,44g | Prot: 91,48g | Kolh.: 190,64g.
Frukost: Skippy Chunky Peanut Butter, Morin Blueberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Egg White, Rejuve Beat That. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Vegetable Oil, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sugar, Chinese Cabbage. Snacks/Annat: Clover Honey, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Plain Pancakes, Tangerine. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|