Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1148 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 58,21g | Kolh.: 124,24g.
Frukost: Dolce Gusto Café Au Lait, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. Lunch: Subway Salada de Frango Teriyaki. Middag: Picolé, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Snacks/Annat: Perdigão Salame Defumado, Batavo Flan Frutas Vermelhas, Elma Chips Pingo D'ouro Picanha. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|