Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1110 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 80,29g | Kolh.: 102,67g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Молочная Культура Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Сельдерей, Выборжец Фриллис, Пятерочка Виноград Тайфи, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная. Middag: Now Foods Псиллиум, Голень Куриная без Кожи, Щавелевый Суп. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|