Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
721 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 67,71g | Kolh.: 55,50g.
Frukost: Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. Lunch: Swift Pork Shoulder Butt, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Minced Garlic, Onions, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned) , Salt . Middag: Flav-R-Pac Baja Roasted Corn Blend, TOPS Markets Colby Jack Cheese, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Fajita Seasoning, Birds Eye Pepper Stir-Fry. Snacks/Annat: Solena Tortilla Chips. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamilosingit 's vikthistorik
|