Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
2142 kcal
|
Fett: 100,17g | Prot: 113,97g | Kolh.: 198,67g.
Frukost: Lactel Лактония Imun+, Кофе, Помидоры Черри, Индейка Тушеная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Lunch: Смешанные Орехи, Чай, Danone Активия без Сахара, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Spomlek Сыр Радамер, Хлеб Черный, Колбаса Домашняя. Middag: Lactel Лактония Imun+, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Травяной Чай, Бутерброд с Сыром. Snacks/Annat: Травяной Чай. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chereutayana 's vikthistorik
|