Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1236 kcal
|
Fett: 47,34g | Prot: 75,64g | Kolh.: 121,63g.
Frukost: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda, Castaño Pan de Molde Multigrano. Lunch: Gourmet Aliño Cesar Salad, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Watt's Jugo Naranja Light, Dole Ensalada Napolitana, Minuto Verde Papas Duquesas. Middag: Lider Croissant, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Fresco sin Lactosa. Snacks/Annat: Lider 100% Fruta Pera y Manzana (90g), Vivo Gelatina Berries, Loncoleche Protein Extra Proteina, Vivo Fruta & Veggie. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|