|
Hari ini bener bener ambyar banget makannya😂
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1900 kcal
|
Fett: 84,38g | Prot: 62,69g | Kolh.: 224,16g.
Frukost: Telur Asin, Nasi Uduk, Tempe Orek, Bihun Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat, Kerupuk Makanan Ringan, Ketoprak, Tahu Isi, Bakwan. Middag: Jamur Dimasak. Snacks/Annat: Tahu Isi, Finna Kerupuk Rasa Bawang. mer...
|
Tappar 26,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|