Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1504 kcal
|
Fett: 77,54g | Prot: 90,06g | Kolh.: 109,60g.
Frukost: Muscle First Pro Isolate, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Nasi Putih, Ayam Goreng. Middag: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Ayam Goreng. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|