Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
640 kcal
|
Fett: 16,63g | Prot: 38,93g | Kolh.: 87,15g.
Frukost: Emeth Mermelada Frutos del Bosque, Pan Integral, Union Yerba Mate. Lunch: Berenjenas en Escabeche, Tortilla de Espinaca, Tomate de Árbol. Middag: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Inca Arvejas, Zanahoria, Lechuga. Snacks/Annat: Mandarinas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|