Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
2111 kcal
|
Fett: 98,71g | Prot: 128,28g | Kolh.: 186,36g.
Frukost: Вкусвилл Слойка с Сахаром, Ашан Сироп Мятный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Мандарины, Голубика, Виноград, Сливы, Киви, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкусвилл Сыр Рассольный Осетинский, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Безе Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Черкизово Вырезка Свиная, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо, Тыква, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|