Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
2026 kcal
|
Fett: 48,84g | Prot: 86,25g | Kolh.: 284,96g.
Frukost: Probios Sciroppo d'acero, Perfect Bio Granola Original, Fage Total 0%, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Lunch: Mele Golden Delicious, Ragù, Exquisa Fiocchi di Latte, Primia Piadina Integrale. Middag: Heineken Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Annat: Esselunga Crackers. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|