Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1948 kcal
|
Fett: 84,47g | Prot: 117,62g | Kolh.: 173,75g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мумуня Молоко 2,5%, Кофе, Мирель Торт, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Овс новый. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Абсолют Хлеб Дарницкий , Олейна Масло Растительное , Скумбрия Запеченная, Агро-Альянс Кус-Кус. Middag: Био Баланс Кефирный 0%, Epica Simple Легкий Йогурт , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|