Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
821 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 36,12g | Kolh.: 18,52g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Campina Сливки Порционные, Магнит Авокадо, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Жареное Яйцо, Черный Кабан Карбонад, Салат Айсберг. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Фарш с Овощами. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Campina Сливки Порционные, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|