Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1155 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 74,87g | Kolh.: 80,01g.
Frukost: Патрик и Мари Творожная Запеканка, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Котлета Куриная, Рис Отварной. Middag: Карп Жареный. Snacks/Annat: Now Foods Omega-3, Сыр Маасдам, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89520913660 с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗🍒🍒🍒
01 dec 21 av medlem: tftcvt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|