Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1429 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 96,66g | Kolh.: 149,07g.
Frukost: Café, CCGL Leite em Pó, Goma de Tapioca, Ovo, Vitafor Suplemento - Lipix6, Vitafor Suplemento - Vitamina D. Lunch: Laranjas, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Middag: Vitafor Sleepfor, Crystal Água com Gás, Qualitá Torta Mousse de Chocolate, Limão, Qualitá Pizza de Mussarela , Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Vitafor Whey Isofort - Chocolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milecris1 's vikthistorik
|