Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
890 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 21,92g | Kolh.: 99,50g.
Frukost: Tetley Green Tea, Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Lunch: Apples , Hamburger (Large, Single Patty with Condiments) . Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Doritos Nacho Cheese, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|