Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1373 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 86,74g | Kolh.: 131,30g.
Frukost: Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Gambas, Salmón, Vino Cabernet Sauvignon, Col. Middag: Vino Cabernet Sauvignon, Bocadillo de Jamón. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
miguelgg20 's vikthistorik
|