Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1247 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 75,86g | Kolh.: 49,12g.
Frukost: Great Value Turkey Sausage Patty, Cheddar Cheese , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg White , Birds Eye Stir-fry Vegetables. Lunch: Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. Middag: Batter-Dipped and Fried Broccoli, Shrimp Scampi. Snacks/Annat: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (19.2 oz), Delta Lightly Salted Peanuts, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Staceyfitness1 's vikthistorik
|