Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1515 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 61,99g | Kolh.: 159,28g.
Frukost: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Простоквашино Сливки 15%, Domino’s Pizza Сэндвич-Ролл Ветчина и Грибы. Lunch: Краснобор Бедро Индейки, Помидоры, Гречка с Овощами. Middag: Квашеная Капуста, Nutrimark Racionika Dessert . Snacks/Annat: из Вологды Сливки 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Мандарины, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|