Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2014
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2014:
|
286 kcal
|
Fett: 10,39g | Prot: 19,62g | Kolh.: 28,22g.
Frukost: Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Кефир 1,5%. Middag: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Knäböj (Squats) - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenabuter 's vikthistorik
|