Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2014
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2014:
|
2723 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 177,47g | Kolh.: 372,38g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Fettarme Milch, Omira Magerquark, Netto Backfee Backkakao, Banane, Weetabix Chocolate . Lunch: King's Crown Sonnenmais, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Olivenöl, Aldi Putenschnitzel. Middag: Aldi Appenzeller, Aldi Magerquark, Viva Vital Walnusskerne. Snacks/Annat: Sehne Brezel, Corny Free Nuss-Nougat, Myprotein Impact Whey Protein . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|