Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2013
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2013:
|
4215 kcal
|
Fett: 70,33g | Prot: 181,90g | Kolh.: 681,39g.
Frukost: Das Gesunde Plus Magnesium, Banane, Netto Backfee Backkakao, Omira Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Aldi Bio Penne Vollkorn. Middag: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Banane, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Snacks/Annat: Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein , Real Quality Vollkorn Haferflocken. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|