Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
36 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
805 kcal
|
Fett: 25,38g | Prot: 27,90g | Kolh.: 112,84g.
Frukost: HiLo Susu Coklat, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Telur, Nasi Putih. Middag: Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: OT Klop Saluto, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. mer...
|
|
1274 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Titta på TV - 5 timmar, Sittande - 6 timmar, Sång - 1 timme, Vila - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|