Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
595 kcal
|
Fett: 25,15g | Prot: 24,02g | Kolh.: 67,99g.
Frukost: Жареное Яйцо, Щедрое Застолье Сушка Алтайская Малютка с Маком, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлебная Столица Хлеб Ароматный, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Щедрое Застолье Сушка Алтайская Малютка с Маком, Чай с Лимоном и Сахаром, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|