Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1237 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 92,14g | Kolh.: 77,45g.
Frukost: My Roti Roti Isi Srikaya, Kopi. Lunch: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng, Pare, Risoles, Lemper. Snacks/Annat: Telur, Putih Telur, Alpukat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silviafayra 's vikthistorik
|