|
open if 343 kal udh kenyang banget. nambah rempeyek soalnya toppingnya sepi + sambel 1 bungkus lg biar nikmat
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1029 kcal
|
Fett: 39,71g | Prot: 55,56g | Kolh.: 112,95g.
Frukost: Keripik Kentang, Rempeyek, Sambal Goreng, Telur Dadar, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Nasi Kuning, Gloria Abon Ayam. Lunch: Acar Mentimun Manis, Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Ayam Kecap. Snacks/Annat: Kacang Hijau, Pisang Molen, Oreo Strawberry Creme, Nabati Wafer Krim Keju. mer...
|
|
1306 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Intervall (HIIT) - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|