Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
2073 kcal
|
Fett: 69,64g | Prot: 157,16g | Kolh.: 196,89g.
Frukost: Kinder Bueno, Red Bull Red Bull Sugarfree, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Red Bull Red Bull, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: Berger Wellness Schinken, Knorr Basis Schinken Nudel Auflauf. Middag: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Annat: Storck Toffifee, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|