|
65.95 kg
|
65,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1022 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 31,50g | Kolh.: 116,95g.
Frukost: Oatbits Choco Banana. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe Goreng, Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Sawi Hijau, Nasi Putih. Middag: Mi Telur CAP 3 Ayam, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Telur Ceplok, Indomilk SKM Coklat, Alpukat, Roti Kentang. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|