Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1331 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 55,87g | Kolh.: 183,55g.
Frukost: Selada Kol, Quaker Instant Oatmeal Grain, Diamond Low Fat Milk. Lunch: Buavita Buavita Jambu, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Nasi Goreng Oatmeal. Middag: Ikan, Tempe Orek, Telur Dadar. Snacks/Annat: Mie Bakso, Roti Gandum, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|