Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1611 kcal
|
Fett: 63,16g | Prot: 99,98g | Kolh.: 169,20g.
Lunch: Roti Jala, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Apel. Middag: Es Krim Vanila Ringan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Penyet. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ainulmardiyah141 's vikthistorik
|