Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
586 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 30,19g | Kolh.: 66,63g.
Frukost: Vitamina de Abacate, Tapioca. Lunch: Couve Refogada, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Contra-filé. Snacks/Annat: Hortifruti Água de Coco. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kerly ♡♡♡ 's vikthistorik
|