Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1462 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 67,71g | Kolh.: 155,76g.
Frukost: Café Expresso, Leite (Leite Integral), Tirol Manteiga Extra Light, Pão Francês. Lunch: Sadia Mussarela, Suco de Laranja Natural, Coxinha, Bauru. Middag: Pizza de Calabresa. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|