Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
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53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 november 2021:
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1730 kcal
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Fett: 53,01g | Prot: 79,69g | Kolh.: 234,77g.
Frukost: Oh So Tiger Nut Milk, Lait de Noix de Macadamia, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Happy Bio Blé Pois Chiches et Lentilles Corail, Brocoli, Chou-Fleur, Carrefour Quatre-Quarts, Blanc de Poulet. Middag: LU Édition Spéciale, LU Édition Spéciale, Raisins, Grand Frais Mangue , Jambon, Fromage Feta, Tomates, Salade Verte. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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