Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
948 kcal
|
Fett: 20,60g | Prot: 64,54g | Kolh.: 120,80g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб Мюнхен, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Варламов Чечевичный Суп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: ВкусВилл Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bazieva-94 's vikthistorik
|