Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
114,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1797 kcal
|
Fett: 83,08g | Prot: 132,44g | Kolh.: 130,02g.
Frukost: Edulcorantes (Sacarina), Café, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Plátano Frito, Trucha, Caldo de Pescado. Middag: Pony Malta Pony Malta Vital, Van Camp's Atún en Agua (110g), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel), Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|