Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
94,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 94,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
417 kcal
|
Fett: 18,80g | Prot: 30,27g | Kolh.: 21,14g.
Frukost: Bicarbonato de Sodio, Sal, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Tomates Cherry, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Hamburguesa Casera, Queso Azul o Roquefort. Middag: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Bicarbonato de Sodio. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sr_anderson 's vikthistorik
|